За задивљујућу кожу, шта је више важно: гени или нега коже?

За задивљујућу кожу, шта је више важно: гени или нега коже?

стандард-боди-цонтент '>

Сви знамо неизбежно: Наша кожа воља старост. Једног дана неће бити тако глатко, дебело и росно. Добра вест: Истраживања показују да, када је реч о ономе што ћете видети у огледалу за пет, десет, двадесет (јек!) Година од сада, генетика можда неће одиграти тако велику улогу као што се некад мислило. То значи да је могуће преузети контролу над старењем ваше коже. Ево како.

Фактор добрих гена

Студија коју су спровели Олаи и Харвард Медицал Сцхоол открила је да су од стотина жена које су проучаване, оне које су изгледале отприлике 10 година млађе имале отисак прста са специфичним изразом гена у ћелијама коже.

Учесници који су имали задивљујућу кожу такође су имали здраве навике.



Као резултат тога, Олаи се удружио са компанијом за личну генетику 23андМе да анализирамо још више жена (њих 155.000 заправо) које су такође изгледале најмање 10 година млађе. Из оригиналне клиничке студије било је јасно да сваки „изузетан агер“ има јединствен биолошки отисак прста у ћелијама коже. Шта није било јасно? Зашто.

„Хтели смо да знамо да ли је то зато што су рођени са генетским профилима што значи да би, без обзира на то шта радили, изгледали сјајно или је то био њихов начин живота? објашњава Олаи, главни научник, др Фрауке Неусер.

Бубрежни језичакОлаи Регенерист Вхип без мириса КУПУЈТЕ ОДМАХ

Открили су да ове жене имају два заједничка генетска маркера; међутим, нису сви који поседују ове „заувек младе“ маркере имали задивљујућу кожу. Да би пронашла везу, свака жена је одговорила на детаљан упитник како би утврдила могуће везе између коже која изгледа знатно млађе и фактора начина живота и околине.

Резултати нису били потпуно изненађујући, каже др Неусер. Учесници који су имали кожу млађег изгледа такође су имали сличне здраве навике када је у питању нега коже, став и приступ здрављу.

Како контролисати судбину своје коже

Исход студије је показао да чак и ако имате било коју од две врсте генетских варијација због којих је већа вероватноћа да ћете имати кожу млађег изгледа, њихов ефекат на то како ваша кожа стари је заправо прилично мали у поређењу са вашим начином живота избора, каже др Неусер. Оно што ставите на кожу чини разлику, и то је било заиста узбудљиво. (Љубитељи лепоте и производа се радују: имате науку на својој страни!)

Гени вас могу одвести само толико далеко.

Гени вас могу одвести само до сада, слаже се Сејал Схах | , дерматолог из Њујорка. У неком тренутку, начин живота може претећи оно за шта су ваши гени способни.

Закључак: Прекрасан тен подједнако је његован колико и природа. Не можемо променити родитеље, али можемо прилагодити своју рутину неге коже, каже дерматолог из Њујорка Јосхуа цртач . Начин на који третирамо своју кожу има исто толико утицаја на начин на који кожа стари као и наша генетика.

Бубрежни језичакОлаи Еиес Бригхтенинг Еие Цреам КУПУЈТЕ ОДМАХ

Примјер: Жене из студије која је рекла да су користиле креме за сунчање 90 посто времена имале су 78 посто већу вјероватноћу да ће имати кожу која изгледа млађе од оних које нису користиле креме за сунчање тако често.

Зеицхнер се слаже да је златно правило број један за задивљујућу кожу-сада и заувек-коришћење крема за сунчање сваки дан. (Понављамо - сваког дана, киша или сјај, у канцеларији или на плажи, добијате суштину.) Највећи појединачни фактор који узрокује старење коже је излагање ултраљубичастом светлу јер изазива оштећење слободних радикала, што штети колагену и доводи до хиперпигментације, каже он.

Зеицхнер предлаже свакодневну употребу креме за лице са кремом за сунчање Олаи Тотал Еффецтс Вхип без мириса СПФ25 . Чак и низак ниво УВ светлости услед случајног излагања током дана додаје се током живота, објашњава он.

Дневне крпе за чишћење лица 5 у 1Дневне крпе за чишћење лица 5 у 1Догађај таргет.цом КУПУЈТЕ ОДМАХ Еиес Бригхтенинг Еие ЦреамЕиес Бригхтенинг Еие ЦреамДогађај таргет.цом КУПУЈТЕ ОДМАХ Дубински хидратантни гел за очиДубински хидратантни гел за очиДогађај таргет.цом КУПУЈТЕ ОДМАХ

Доктор Неусер потврђује да је управо то открило и истраживање. Већина жена које су рекле да користе СПФ сваки дан-или скоро сваки дан-и да се нису често сунчале имале су приметно млађу кожу од оних које су имале исте генетске маркере, али нису користиле креме за сунчање и редовно се сунчале.

Друго правило: Замислите антиоксидансе у својој нези коже као полису осигурања за вашу крему за сунчање - и вашу кожу. Јер, каже Зеицхнер, када напуните 30 -ту, природна антиоксидативна одбрана ваше коже почиње да опада.

Оно што ставите на кожу чини разлику.

Антиоксиданси помажу у неутрализирању оштећења слободних радикала узрокованих УВ свјетлом које допире до коже упркос нашим напорима са кремама за сунчање, објашњава он. Потражите оне за које се показало да су врхунски браниоци, попут ниацинамида, деривата витамина Б.

Састојци попут ниацинамида могу бити корисни и за јачање темеља коже и за осветљавање мрља-показало се и да има противупална својства, каже он.

Још једно изненађујуће откриће: Ваша текстура коже - значи ваша кожа у целини, као и супер осетљива подручја попут коже око очију, која је подложнија сушењу због недостатка уљних жлезда - у великој мери утичу на то како ваша кожа стари.

Бубрежни језичакОлаи Мист Ултимате Хидратион Ессенце са витамином Ц и бергамотом КУПУЈТЕ ОДМАХ

Открили смо да сува кожа не стари тако добро као хидрирана кожа, напомиње др Неусер. Третирајте осетљиву кожу очију провереним хидратантима, попут глицерина, који се налазе у Олаи Еиес дубински хидратантни гел за очи ; ниацинамид за јачање коже, заједно са витаминима Ц и Е Олаи Еиес Бригхтенинг Еие Цреам помаже у смањењу подочњака.

Потражите исте састојке у производима које користите и на лицу како бисте повећали влагу изнутра. На пример, Олаи Мист Ултимате Хидратион Ессенце са витамином Ц и бергамотом садржи глицерин, плус природне екстракте у супер-финој магли која тренутно хидрира.

Врхунска есенција хидратације са витамином Ц и бергамотомВрхунска есенција хидратације са витамином Ц и бергамотомДогађај таргет.цом КУПУЈТЕ ОДМАХ Тотал Еффецтс Вхип за лице без мириса 25Тотал Еффецтс Вхип за лице без мириса 25Догађај таргет.цом КУПУЈТЕ ОДМАХ Регенерист Вхип без мирисаРегенерист Вхип без мирисаДогађај таргет.цом КУПУЈТЕ ОДМАХ

И на крају, ноћу користите крему за лице која не само да хидрира. Док спавате, ваше тело - укључујући и кожу - поправља оштећења. Пептиди могу помоћи у стимулацији ћелија да оптимално производе колаген, објашњава Зеицхнер. (Покушати Олаи Регенерист Вхип без мириса .)

Крема за сунчање је једна од најважнијих ствари које можете учинити за своје лице, али није једини део загонетке када је у питању - и одржавање - сјајне коже, потврђује Схах. Такође морате правилно опрати шминку, свакодневно користити хидратантну крему и антиоксидансе, а такође редовно и пилинг. Испробајте нежно, хидратантно средство за чишћење попут Олаи дневне крпе за чишћење лица 5 у 1 , који се такође лагано љуште због меке, али ребрасте тканине.

Бубрежни језичакОлаи дневне крпе за чишћење лица 5 у 1 КУПУЈТЕ ОДМАХ

Уз сјајну дневну рутину неге коже, „изузетни агери“ имали су још један заједнички именитељ: животну перспективу чини свој ум и тело. Многи су тврдили да често вежбају, свакодневно узимају мултивитамине, имају за циљ да се довољно наспавају (осам сати или више ноћу) и оценили су свој поглед на живот као позитиван.

Позитиван став = задивљујућа кожа

Жене које су рекле да имају позитиван поглед на живот и старење имале су 30 одсто већу вероватноћу да буду једна од жена са кожом која је изгледала 10 година млађа, примећује др Неусер.

Постоје и истраживања о здрављу и старењу која показују да људи који се боље носе са стресом, људи који су оптимисти, људи који имају способност да раде имају тенденцију да боље старе “, додаје она. „Ако имате добре механизме за суочавање са стресом, лакше ћете старити, а то се види и на лицу и кожи.

Коса, лице, кожа, фризура, црна, израз лица, осмех, обрве, афро, усне, Бубрежни језичак

Схах каже да то све време сведочи у стварном животу са својим клијентима. „Знамо да емоције у великој мери утичу на оно што се дешава са вашом кожом - знамо да ако сте под стресом, тужни сте или депресивни, ваша кожа ће имати негативан утицај, објашњава она.

Увек питам своје пацијенте „Шта се дешава?“ И „Како иде живот, посао или школа?“ Свакако ако им се догоди нешто стресно, можемо да наставимо и са негом коже и са животним планом који ће нам помоћи. Видите, то је тако једноставно: Користите невероватну негу коже сваки дан, осећајте се добро и да - наука доказује да ћете и ви изгледати добро.

Популар Постс