Кокосова вода против спортских напитака: Које изабрати?

Кокосова вода против спортских напитака: Које изабрати?

стандард-боди-цонтент '>

Лого, састојак, магента, паковање и означавање, производи, сокови, воће, природна храна, кутија, кутија за сокове,

Можда се чини као очигледан одговор, али ипак је лакше посегнути за зашећереном, вештачки ароматизованом водом и ако сте у природној лепоти, вероватно то не желите. Уместо тога, можда бисте желели да проверите оно што је названо „природно спортско пиће“: Са природним шећером, без вештачке ароме и гомилом витамина Ц, није ни чудо што су сви полудели за кокосовом водом.

Иако и она и друга спортска пића садрже натријум и калијум, који се током знојења губе знојем, њихов однос ових важних електролита се разликује: порција од 8,5 фл.оз Лифе Цоцо садржи 30 мг натријума и 515 мг калијума, док порција од 8 фл.оз Гатораде има 220 мг натријума и 90 мг калијума. Губитак натријума и калијума може допринети болним грчевима мишића изазваним вежбањем, али недостатак натријума је главни кривац, због чега је Гатораде препун натријума победник.



За општу поновну хидратацију, међутим, идеално пиће зависи само од онога што волите, а барем у Холивуду кокосова вода је оно што сви воле. Док су Мадонна, Деми Мооре и Маттхев МцЦонаугхеи улагали у гутљај Вите Цоцо, Риханне, Анне Хатхаваи и Минние Дривер ЈЕДАН. Кокосова вода (Возач је, заправо, управо током викенда у Малибуу приредио рођенданску забаву коју је спонзорисала О.Н.Е. за свог двогодишњег сина Хенрија). Јесте ли ви тим Мадонна или тим Риханна?

—ЕМИЛИ ХЕБЕРТ

Фотографија: Љубазношћу ГНЦ -а

Популар Постс