Добродошли у Узети пет , моја колумна о лепоти и исхрани која се понавља ЕЛЛЕ.цом ослобођен доживотне страсти према животињама, на отвореном и доброг осећаја. За мене, појам узимања пет - било да се број односи на састојке у храни или само тренутак да питате своје тело како се осећа - може направити велику разлику. Сматрајте ово својим веллнесс одмаралиштем дугим 300 секунди.
Одрастао сам у домаћинству у којем се 'не' није говорило превише често. Обично ово може створити проблем у сфери ауторитета, али у мом случају окружење ми је омогућило да експериментишем, сањам и негујем сваки креативни подухват који желим да истражим.
Кад сам имала седам година, сећам се да сам питала маму да ли могу да одем у предње двориште и уберем ружу за прављење парфема од руже. 'Свакако', рекла је, несумњиво знајући да парфем са мирисом цвећа никада неће настати из мешавине коју сам кувала у кухињи.
Била је у праву. Увенуле латице које крчкају у води замућене биљним соком у микроталасној пећници никада неће осетити ништа попут мириса робне куће. То је било отприлике у исто време када сам неговала вечну љубав према прстеновима за лизалице. Сећам се да сам питао маму зашто су бобице са укусом боровнице много „плавије од боровнице“. Не могу да се сетим њеног одговора на то. И док сада схватам да толико више иде у многе производе који стимулишу наша чула - од којих многи намерно изазивају наш осећај повезаности са стварима које постоје само у природи - и даље мислим да је та девојчица која је кључала руже била на нечему.
Експериментишите са домаћим измишљотинама од седме године!
Љубазношћу Никки РеедЗашто можемо свесно занемарити разлику између укуса слаткиша са укусом јагоде и праве јагоде, па их ипак називамо истим именом? Зашто улазимо у продавницу знајући да јабуке нису намењене да долазе у јаркоцрвеним или зеленим бојама са сјајним, скоро пресликаним спољашњостима, а ипак смо сами себе научили да су те 'боље'? Зашто се купамо у парфемима са ознаком 'океан', али окрећемо нос према сланом мирису мора?
Јесмо ли се толико ослањали на моћ, интензитет и познавање таквих производа да нам се суптилности природе више не свиђају? Зашто су нам потребни згуснути мириси, експлозија укуса или шокантно шаренило?
Искрено речено, и ја сам крив за то. Гравитирам према светло зеленом кељу и укусним, нереалним мирисима јер верујем да смо сви програмирани на исти начин, вођени својим чулима. Али иако ценим производе који су осмишљени тако да их стимулишу на начин да увећају свако искуство, такође слушам и сићушни глас који шапуће како би се вратио на основе, зграбио ту флашу маслиновог уља са шалтера и користио је као хидратантну крему за недељу дана и да створим свој природни дезодоранс комбиновањем лаванде, ваниле и кокосовог уља.
Верујем у равнотежу која се налази у коришћењу предмета купљених у продавници, као и у ономе што нам је доступно у кућној остави. И док постоје оправдања за обоје, постоји много радости која долази од стварања сопствених производа и сазнања шта је у њима.
Испод су моји омиљени потпуно природни производи које можете купити било где, користити у било које време и прилагодити како бисте употпунили своју постојећу рутину. Имајте на уму, наравно, да иако ове комбинације дјелују на моју кожу, не могу гарантирати да ће моје тачне формуле бити корисне за све. Велики сам заговорник покушаја и грешака, али увек се обратите свом дерматологу ако имате осетљиву или проблематичну кожу.
'Волим користити маслиново уље као базу за све што се тиче коже/тијела/косе. Волим да додам центиметар или два у бочицу за прскање напуњену водом и неколико капи етеричног уља, попут лаванде, да прскам по целом телу после сваког туширања. Такође комбинујем маслиново уље, кокосово уље и уље шипка како бих створио своју омиљену хидратантну крему. Иако можда 'уље' повезујете са 'масном кожом', не бојте се. Изненадићете се колико брзо ваша кожа све то упија! '
Љубазношћу Никки Реед 'Одрастајући с мамом која се бави фризуром, добила сам много рецепата за ДИИ третмане за косу који могу изгледати помало чудно, али их свакако вриједи испробати. За један је потребан авокадо, маслиново уље, јабуково сирће и мед. Све ово можете комбиновати или користити одвојено, све што вам највише одговара. Ако једете јаја у свом дому, и они су одличан додатак. Оставите га колико можете издржати, а затим исперите, оперите и воила! '
Љубазношћу Никки Реед „Такође топло препоручујем набавку дифузора за ваш дом, јер су етерична уља изузетно корисна при удисању. На пример, ја користим уље лаванде и рузмарина у свом дифузору ароматерапије ноћу да помогнем код кашљања или главобоље након дугих летова. Такође сам додала неколико капи уља рузмарина у свој шампон и регенератор како бих одржала фоликуле косе здравима. Талог кафе, цимет, шећер од трске и кокосово уље такође чине невероватан пилинг за тело. О предностима овог пилинга сазнао сам живећи у Русији пре скоро 10 година, након што сам много времена провео у локалним купатилима. '
