Дневник хране ИоуТубе звезде Ханнах Харт - Ханнах Харт из Моје пијане кухиње

Шта Ханнах Харт из моје пијане кухиње поједе за један дан

стандард-боди-цонтент '>

Када жонглирате са заузетим каријерама и животима, није увек лако пронаћи време за посету теретани или припрему здравог оброка. За инспирацију, тражимо од утицајних жена у различитим областима да поделе типичан дан хране и фитнеса. Ханнах Харт, урнебесна сила која стоји иза 2-милионског ИоуТубе канала Моја пијана кухиња , постао је ан аутор , Прва јунакиња , и сада води нову серију са Бариллом под називом ' Док вода кључа . ' Иако је можда стекла популарност за њу алкохолне мешавине, ИРЛ одржава оброке изузетно једноставним.

Храна, Жута, Производи, Јело, Доручак, Састојци, Рецепти, Кухиња, Удобна храна, Мешавина, Ханнах Харт

Велики сам љубитељ доручка - а огроман вентилатор за доручак. Волим авокадо на тосту, обожавам јаја, и волим да једем зобене пахуљице ујутру, само инстант зобене пахуљице. То је нешто што је супер, супер лако, ако пуно путујете, можете понети са собом. Само додајте исечену банану!

Такође ујутру, у првих 30 минута од буђења, попијем топлу чашу воде са соком од лимуна. Заиста вам помаже да на неки начин покренете свој систем, покренете метаболизам, хидрирате се и на неки начин пређете из уснулог тела у будно тело пре него што убаците кофеин или било шта слично у свој систем. Изненадили бисте се колико често заборављамо да пијемо воду, знате? Такође вам помаже да започнете дан нечим чистим и једноставним и чистим попут воде, а затим смањује ниво стреса до краја дана. Ако започнете дан са повећањем кофеина, ваше тело ће очекивати те врхове и долине током остатка дана.



Храна, кухиња, зелена, састојак, јело, храна за прсте, брза храна, рецепт, омот од сендвича, производи, Ханнах Харт

Мислим да би ручак требао бити највећи, најсрдачнији оброк у нашем дану јер сте усред дана, били сте јаки и ако радите током остатка дана и до ноћи, Морам да одржим тај ниво енергије. Ја сам заправо велики заговорник конзумирања тестенина за ручак јер је то одржива енергија и можете је сагоревати [током остатка дана]. Такође волим ћуретину. Верујем у брзо и практично припремање оброка. Облози од ћурке су заиста једноставни, само имате тортиље и свеже деликатесно месо и мало сира, па их замотајте, забодите у уста и крећете кроз врата.

Смеђа, зелена, храна, посуђе, лист, кухиња, послужни прибор, тањир, посуђе, тортиљски чип, Ханнах Харт

Начин на који волим да правим свој гуацамоле је да исецкам мало белог лука и потопим га у креч око 10 минута пре него што уопште почнем да га правим. Ово ме је научила једна моја пријатељица са факултета, која је сваки пут правила најневероватнији гуацамоле. Рекла је да је кључ дозволити да лук - такође бели лук - упије лимету пре него што додате авокадо и наставите са припремом гвакамола. То је мој мали трик који ме је научила, и од тада никада нисам направио гуац ​​на било који други начин.

Врат, Мохавк фризура, Прслук, Кошуља без рукава, Бојење косе, Грло, Доња кошуља, Активни резервоар, Либерти шиљци, Селфие, Ханнах Харт

Ове године сам тек почео да вежбам! То је зато што су ме мотивисали моји пријатељи [колеге ИоуТубе звезде] Грејс Хелбиг и Мамрие Харт . Пуно путујемо, заједно идемо на турнеју, а у децембру смо управо завршили снимање филма - Дирти Тхирти , Веома сам узбуђен због тога што је изашло - а Мамрие је некако пролазила кроз ову личну револуцију, као што то раде људи у раним тридесетима, а Граце је увек одлазила у теретану сваки пут кад стигнемо у хотел. Помислио сам: „Боже, изгледају толико енергичније него што сам ја сада. Можда бих коначно требао почети и вјежбати. ' И морам вам рећи, сјајно је. Раније сам био велики шетач. Заиста верујем да би требало да радите 30 минута кретања сваки дан, а за мене је то било у облику ходања.

Можете почети полако и једноставно колико желите. Можеш ићи у теретану и шетати 10 минута и отићи, и добар посао, стари.

[У теретани], не радим ништа лудо. Идем само на елиптику. Ако могу да се попнем на елипсу 20 или 30 минута, назвао бих то добрим даном. Ако имам стварну сесију и имам сат времена, загрејаћу се елиптично, а затим ћу одрадити само неки основни тренинг с утезима, па ћу се потапшати по леђима и отићи!

Волео бих да можемо загрлити цео велики свет и рећи: 'Можете почети полако и једноставно колико желите. Можеш ићи у теретану и шетати 10 минута и отићи, и добар посао, стари. ' Ради се о изградњи узорка, а образац можете изградити када поставите основу.

Тестенине, кухиња, храна, шпагети, резанци, кинески резанци, посуђе, ал денте, посуђе, посуђе, Ханнах Харт

Мислим да имамо погрешно схватање да кување одузима више времена него што је потребно. Не можемо сви да идемо кући и да кажемо: 'Направила сам јањеће печење!' Али ако сте запослени, можете направити тестенину за око 10 минута. Анђеоска коса може да прокључа за четири до пет минута.

Имамо идеју да тестенине нису добре за вас, већ се ради само о томе како и када их једете.

За вечеру сам јео цацио е пепе, који је у основи попут отмене верзије макарона и сира са свежим ароматичним биљем. Можете додати мало парадајза, можете додати све поврће које имате при руци у кухињи, исецкати га и ставити унутра. Осећате тај дубоко задовољавајући осећај, знате о чему причам, када загризете одличне, добро куване тестенине? Схватили сте то иум Осећај. Имамо идеју да тестенине нису добре за вас, већ се ради само о томе како и када их једете.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете више информација о овом и сличном садржају моћи пронаћи на пиано.ио
Популар Постс