Дијета и фитнес рутина Јеннифер Анистон - Интервју са Јеннифер Анистон Харпер'с Базаар, април 2016.

Шта Јеннифер Анистон чини како би њено тело одржало у савршеном облику

стандард-боди-цонтент '>

Са 47 година, Јеннифер Анистон је међу холивудским старијима, са телом (и лицем) које изгледа исто као у 20-им годинама. Одржавање тога захтева веома дисциплиновану исхрану и рутину вежбања - за шта се Јеннифер сложила Харпер'с Базаар'с Априлско издање .

Јен ради пет дана у недељи, а свака сесија је комбинација кардио и истезања. '[Радим] 15-минутну четвероструку ствар. Радим 15 на елиптичној, 15 центрифугираној, затим 15 трчању. И онда радим делове Боди би Симоне ДВД за рад на поду. Толико је страшно тешко, да је невероватно. '

Лице, Подови, Премијера, Тепих, Црвена, Хаљина, Лого, Гужва, Јавни догађај, Публика, Гетти Имагес

Јен такође следи врло чисту исхрану: Избегава шећер (главни ужици су јој маргарите и гуацамоле), а њен редовни ручак састоји се од „салате са протеинима“ или пилећег хамбургера умотаног у зелену салату.



Исплата је на врхунцу: „Осећам се боље у четрдесетим“, каже она. „Не само да се физички боље осећате у свом телу, већ сте и психички бољи. Јер, рецимо, у 20 -им годинама нисте знали ништа. За мене, у тридесетим сам само покушавао да схватим све. Онда, када пређете 40, кажете: 'Ох, у реду. Имам ово.' Постоје жене које су погодиле 50 које су запањујуће, попут шокантних. Само се боље бринемо о себи. '

Усне, уста, фризура, обрве, израз лица, трепавице, лепота, дуга коса, плава, смеђа коса, Камила Акранс

„Неко ми је рекао:„ Жене ових 40 -их изгледају прилично добро! “Јен одмахује главом. 'А ово је била много старија особа. Мислим, тко то каже? '

Популар Постс